Per raggiungere la meta potrei prendere la Catania-Messina e poi proseguire in direzione di Milazzo, per uscire al casello di Brolo, ma ho in mente un percorso alternativo molto piu’ affascinante!

Effettuare un taglio passando per l’entroterra, aggirare l’Etna ad Est, arrivare a Randazzo, e poi tagliare i monti Nebrodi, ed, una volta arrivato o Capo D’Orlando dirigermi a Ovest verso Brolo.

La strada e’ segnata in blu in questa cartina:

Partiro’ sabato prossimo (26 Agosto 2006).

Non escludo una capatina in aliscafo per le isole Eolie e/o una visita in quel di Tindari.

Mi resta quindi una settimana da passare a Catania.

Questo week end che e’ passato sono stato ospite a casa di Katia a Noto (SR). Sono stato a mare tutti i giorni prima a Cala Mosche, all’interno del parco naturale di Vendicari. Poi al lido di Noto.

Nel frattempo sono iniziati gli allenamenti del San Gregorio Rugby, ci sono due settimane intensive di preparazione atletica… bel modo di iniziare il mio periodo di riposo dal lavoro, non dite?

Ieri i miei 9 mesi di sedentarieta’ (e’ da Dicembre che non gioco/corro, il problema degli informatici) si sono fatti sentire… ho fatto molta fatica… non riuscivo a stare al passo degli altri… questo un po’ mi butta giu’.

Ma ci sono sacrifici da fare… peso 86kg… e devo assulamente perdere 10 kg…

Ce la faro’? Vedremo!

Il film è ambientato in provincia di Napoli in una comunità di recupero, in un luogo battuto dal rumore del continuo passare dei treni e dalle onde, dall’acqua del mare che si frange sulla spiaggia poco lontana. L’istitutore di quel mondo a parte, ex giocatore, sceglie lo sport del rugby per dare coesione e sogno, cercando percorsi di reinserimento non convenzionali…

La proiezione di questa pellicola è promossa dall’asd “i briganti rugby Librino”: (http://www.centroiqbalmasih.it/ibriganti.html);

Vi invitiamo a partecipare all’evento cinematografico e, se vi và, a diffondere la notizia

Un dolore fortissimo alla pianta del piede, ho fatto anche le radiografie pensando che fosse una “spina calcagnare”.

Maggiori info su sta patologia sono qui e qui.

Ma le radiografie dicono che non ho alcuna spina… la cosa va avanti da mesi… zoppico molto, specie la mattina, e ho un bruciore fortissimo…

Molto probabilmente ho una cosa che si chiama “Fascite plantare”, ho trovato un interessante e dettagliato articolo qui:

Come si può intuire dal termine, la fascite plantare è una patologia che riguarda i fasci fibrosi della pianta del piede. Si tratta di un disturbo molto comune per i runner che può avere cause e sintomi molto diversi. I sintomi della fascite – A volte compare come un dolore acuto e intenso al centro del tallone, altre volte il dolore si origina al centro della pianta del piede e continua fino alle dita, altre volte ritorna “indietro” e risale fino alla gamba. Anche l’andamento temporale del dolore può essere molto diverso: nei casi più leggeri è un dolore non acuto che permane per tutta la durata della corsa ma che, essendo a bassa intensità, permette comunque di correre. Altre volte è così intenso o localizzato da impedire non solo la corsa, ma anche la camminata.
[...]
Anche nei casi meno dolorosi, trascurare la fascite plantare e continuare a correre può essere molto deleterio, in quanto questo tipo di patologia non regredisce certo spontaneamente e continuare la pratica dell’attività può solo far peggiorare il problema fino ad arrivare ai casi più dolorosi.
Si tratta di una delle patologie più frustranti per il runner perché il dolore sotto il tallore o in generale al fascio plantare continua anche durante il giorno e addirittura può essere massimo al mattino, appena scesi dal letto. Ciò è particolarmente avvilente perché il dolore accompagna il runner anche nella vita di tutti i giorni (basta camminare per uno o due passi) e inoltre può peggiorare dopo il riposo notturno (quando ci si aspetterebbe un miglioramento).

Cosi’ ieri sono andato da un tecnico ortopedico. Ho fatto un’esame alla pedana podobarometrica, che ha confermato uno squilibro agli appoggi: tendo a caricare il peso del corpo di piu’ sul piede sx (quello che mi fa male), ed in particolare sulla zona esterna del piede…

Non vi dico le risate dovute al fatto che il software utilizzato per interfacciarsi con la pedana era BASATO SU WINDOWS, e che prima di partire windows c’e’ stato circa 10 minuti, con il comprensibile DISAGIO DEL TECNICO ahahahaha
Alla fine ho dovuto ripetere il test per 2 volte…

Poi ho fatto dei calchi per la realizzazione di un “calcoplantare a lievitazione WALKABLE REFLECTION”.

Il costo?! 180 EUR!
Speriamo che almeno risolvano i problemi…

L’ennesime spese che metti in conto ad ogni inizio di stagione sportiva… e che forse ti veranno rimborsate… su questo tema potrei scrivere infinite sequenze di “lamentazioni” e post… Ma non e’ questo il momento.
Comunque! ‘Sti plantari li posso mettere sia sugli scarpini da gioco (sia di gomma che alluminio), che sulle normali scarpe da tennis sportive.

Le prime impressioni? Buone. Sento gli appoggi migliori, mi sento un po’ piu’ ammortizzato, il tecnico ortopedico che me li ha fatti ha detto che i benefici si vedono a distanzadi 10, 12 mesi…

Intanto martedi’ li ho subito provati in allenamento… il martedi’ e’ la seduta piu’ pesante della settimana (si fa piu’ atletica che tecnica). I risultati sono stati poco confortanti: ho sempre gli stessi dolori di prima… la mattina il dolore e’ forte e zoppico in maniera vistosa, sono costretto a terminare l’allenamento anzitempo per evitare di peggiorare la situazione.

Potrei continuare a correre, ma per farlo sono costretto a modificare la gestualita’ della corsa per evitare il dolore: e questa modificazione mi causa squilibri che poi si traducono in dolori vari un po’ da pertutto nelle gambhe….
Questa cosa mi butta un po’ a terra… prima devo aspettare 18 mesi per sbrigare faccende burocratiche che non mi consentivano di giocare partite ufficiali, ora che il periodo di purgatorio sta finendo (potrei giocare gia’ da meta’ Dicembre), mi ritrovo con questo problema, leggo un po’ in internet che i tempi di recupero sono lunghi, anzi lunghissimi, qualche specialista consiglia IL RIPOSO ASSOLUTO PER 6 7 MESI…

Anche Roberto Cafaro, che segue la squadra in qualita’ di preparatore atletico, mi ha detto che in effetti questo problema e’ abbastanza fastidioso.
Domani pomeriggio ho fissato un appuntamento in un centro di medicina dello sport… magari qualche terapia specifica potra’ accorciare i tempi? Vedremo.
Intanto quello che mi da piu’ fastidio e’ la mancanza di interesse, da parte della mia societa’ (anche se comunque devo dire che e’ una cosa che esiste in tutte le societa’) per gli atleti (bah, atleti, io sinceramente mi tiro fuori da questa categoria, ho smesso di essere un atleta da un pezzo) che hanno problemi.

Magari non e’ vero quello che sto per dire ma io ho l’impressione che l’interesse ci sia solo per quei giocatori che vengono pagati, mentre per i poveri cristi che decidono di farlo a gratis non c’e’ interesse. In effetti dovrebbe essere di piu’ il contrario.
Ripeto, e’ solo una mia impressione. Ma tant’e', la devo comunicare.
Nessuno che si prende carico di seguirti, cosi’ sei costretto a fare da te’, con tutti i contro del caso:

• perche’ non sei un medico competente
• perche’ potresti effettuare delle scelte che anziche’ velocizzare il recupero lo rallentano
• perche’ puoi perdere fiducia nel sistema, nella squadra, nel futuro

Altra cosa che mi da fastidio, e’ vedere come compagni di squadra, allenatori, dirigenti minimizzino la tua condizione.Ti chiedono come mai non ti alleni, o non corri, o lasci prima l’allenamento, gli spieghi che non va per niente bene, ti guardano con una faccia strana come se stessero pensando: «questo qui e’ uno scansafatiche, non si vuole allenare, non vuole soffrire, e’ solo una scusa per non sudare».

Vabe’ la finisco qui.

Torre del Greco 0 – San Gregorio 76

Ho giocato gli ultimi 20 minuti, e tanta era la voglia di correre che ho fatto troppi scatti e mi sono procurato una contrattura al bicipide femorale Sono proprio sfortunato!
Pero’ ho giocato bene

Ecco i risultati e la classifica del nostro girone di serie B (il D):

AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA – COLLEFERRO RUGBY 34-15 (5-0)
CUS CATANIA – RUGBY SELE 19-14 (4-1)
CUS ROMA – MILAZZO RC 27-17 (5-0)
IVPC UR SANNIO – FIAMME ORO ROMA 19-17 (4-1)
AMATORI TORRE DEL GRECO – ASR SAN GREGORIO 0-76 (0-5)
ABRUZZO RUGBY – PAGANICA RUGBY 20-13 (4-1)

E la classifica:

AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 43;
MILAZZO RC PUNTI 37;
COLLEFERRO RUGBY, IVPC UR SANNIO PUNTI 32;
ASR SAN GREGORIO * PUNTI 31;
FIAMME ORO ROMA *, CUS ROMA * PUNTI 26;
ABRUZZO RUGBY PUNTI 16;
PAGANICA RUGBY PUNTI 14;
CUS CATANIA * PUNTI 13;
RUGBY SELE PUNTI 12;
AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 1

(*) = una partita in meno

Adesso riposo fino a giorno 14 gennaio, per la partita contro l’abruzzo.

Vittoria per 32-5 (5 punti bonus perche’ abbiamo fatto 4 mete).

Ecco gli altri risultati e la classifica:

ASR SAN GREGORIO – ABRUZZO RUGBY 32-5 (5-0)
FIAMME ORO ROMA – AMATORI TORRE DEL GRECO 31-8 (5-0)
MILAZZO RC – IVPC UR SANNIO 37-0 (5-0)
RUGBY SELE – CUS ROMA 20-32 (0-5)
COLLEFERRO RUGBY – CUS CATANIA 40-13 (5-0)
PAGANICA RUGBY – AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA 8-48 (0-5)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 48; MILAZZO RC PUNTI 42; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 37; ASR SAN GREGORIO* PUNTI 36; IVPC UR SANNIO PUNTI 32; FIAMME ORO ROMA* , CUS ROMA* PUNTI 31; ABRUZZO RUGBY PUNTI 16; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; CUS CATANIA* PUNTI 13; RUGBY SELE PUNTI 12; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 1
(*) una partita in meno

Non e’ stata una partita avvincente, la mischia ha giocato molto meglio, i 3/4 un po’ peggio…

Io sono partito dalla panchina e sono entrato solo a 10 minuti dalla fine…, a primo centro, accanto a mio fratello. Rispetto all’altra volta fisicamente e’ andata un po’ meglio, non ho avuto alcuna contrattura… pero’ dal punto di vista gioco mi sono divertito di meno, pazienza. Ho sofferto un po’ in difesa, ho fato due soli placcaggi, ed una volta sono stato bucato all’esterno dal loro numero 12…

SERIE B – GIRONE D – XII GIORNATA
AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA – CUS CATANIA 64-3 (5-0)
COLLEFERRO RUGBY – CUS ROMA 46-3 (5-0)
RUGBY SELE – IVPC UR SANNIO 32-15 (5-0)
MILAZZO RC – AMATORI TORRE DEL GRECO 48-8 (5-0)
FIAMME ORO ROMA – ABRUZZO RUGBY 36-12 (5-0)
POL. PAGANICA – ASR SAN GREGORIO 5-34 (0-5)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 53; MILAZZO RC PUNTI 47; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 42; ASR SAN GREGORIO* PUNTI 41; FIAMME ORO ROMA* PUNTI 36; IVPC UR SANNIO PUNTI 32; CUS ROMA* PUNTI 31; RUGBY SELE PUNTI 17; ABRUZZO RUGBY PUNTI 16; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; CUS CATANIA* PUNTI 13; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 1

(*) una partita in meno

All’aeroporto ho dovuto lasciare shampoo e balsamo… erano + di 100ml… le ho date alla signorina della sicurezza che mi ha controllato e le ho detto: “PREGO, SI FACISSI U SHAMPOO!”

AHAHAHAHHA

San Gregorio – Fiamme Oro 25-8 (4-0)!!!!!!

Le Fiammo Oro sono la squadra della Polizia di Stato, molto bello giocarci contro!
E’ gente che viene pagata solo per allenarsi e fa poco attivita’ di polizia.

Continua il nostro momento positivo!
Domenica tutti a roma contro il CUS ROMA, dobbiamo assolutamente vincere tutte le partite contro le prime, per agguantare il secondo posto! SI PUO’ FARE! TUTTI NOI CI CREDIAMO

E a me come e’ andata? Ho giocato titolare fin dall’inizio perche’ Giacomo Granata questa settimana e’ stato male di salute, ed e’ stato messo in panchina.

Ho giocato tutto sommato bene, ho dato il massimo e sono soddisfatto, ma al 37imo del primo tempo, nella area dei 22 metri avversario ho fatto una entrata in mezzo a due giocatori ed ho preso un bel botto sopra il ginocchio, sul muscolo, niente di rotto ma ho una forte contusione con versamente di sangue e NON POSSO CAMMINARE… speriamo sia davvero questo, domani andro’ dal fisio.

SERIE B – GIRONE D – XIII GIORNATA
ASR SAN GREGORIO – FIAMME ORO ROMA 28-5 (4-0)
ABRUZZO RUGBY – MILAZZO RC 15-17 (1-4)
AMATORI TORRE DEL GRECO – RUGBY SELE 18-0 (4-0)
IVPC UR SANNIO – COLLEFERRO RUGBY 6-19 (0-4)
CUS ROMA – AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA 11-18 (1-4)
CUS CATANIA – POL. PAGANICA 21-10 (4-0)

CLASSIFICA: AISICO ACCADEMIA RUGBY ROMA PUNTI 57; MILAZZO RC PUNTI 51; COLLEFERRO RUGBY PUNTI 46; ASR SAN GREGORIO* PUNTI 45; FIAMME ORO ROMA* PUNTI 36; IVPC UR SANNIO PUNTI 32; CUS ROMA* PUNTI 32; RUGBY SELE, CUS CATANIA*, ABRUZZO RUGBY PUNTI 17; PAGANICA RUGBY PUNTI 14; AMATORI TORRE DEL GRECO PUNTI 5
( * ) una partita in meno

Credo che domani non potro’ andare in ufficio!